當系主任期間舉辦活動。這本書是某位公衛系畢業生,向學弟妹們分享自身學習歷程與職涯發展時所推薦的書。我也找來閱讀了,也覺得很受用,很值得推廣。
與成功有約:高效能人士的七個習慣。Stephen Covey 天下雜誌,1991。
以下是作者提出,一個人應該保持的習慣:
1. 主動積極:要培養主動性人格特質,主動爭取、積極創造有利於自己的環境,做一個自主、進而能影響他人的人。要能自我察覺、自我充實、熱情、勤奮、具創造力。
2. 釐清生命目標:要時時深入自己的內心,透過深思,找到生命的目的與意義感,同時了解並確認自己扮演的角色。有清楚的目標與角色,人生才有方向感與架構。若是缺乏生命目標與角色,人將陷入虛無。生命目標即是人生觀、人生價值,需透過不斷內省而形成。要思考自己的生命目標是什麼?重要他人的生命目標是什麼呢?其他人的生命目標又是什麼?
- 愛情/配偶/家庭/子女
- 金錢、物質需求
- 社會地位、權力、名聲、影響力
- 朋友、社群關係、社群歸屬感
- 創造不朽,被別人記憶與懷念
- 為人群服務:做個對社會、對他人有幫助的人
- 宗教:為上帝/神服務
3.
自我管理:發自內心的自律。
i.
要能辨別什麼是重要的事,妥善規劃並按部就班完成;
ii.
對於家庭及組織,也需要同樣的規劃:確認目標、建立制度、擬定工作方向、組織團隊,把責任分配給成員並共同完成工作。信任他人,可以激發最強烈的動機,使人全力以赴。
4.
建立良好的人品與人際關係:對別人要有禮貌、尊重、愛與仁慈,要講信用。相對應的是粗暴、輕蔑、冷酷無情、失信。
i.
了解別人,認同、接納並肯定。
ii.
關心別人的感受、注意小節、不讓別人在公開場所難堪。
iii.
信守承諾。
iv.
闡明期待。要越明確越好,以免產生誤會與猜忌。
v.
誠懇正直、不矯飾、不搬弄是非、不在背後批評別人。
vi.
勇於道歉。
vii.
給予無條件的愛。
5.
雙向溝通,建立互利雙贏的關係
i.
表達:充分表達自己意思,讓對方能了解,且要坦誠。
ii.
聆聽:用眼觀察、用心體會,培養同理心,從對方立場去聆聽。
iii.
合作:要能與人合作,不要想與人一決高下。
6.
統合綜效synergy的合作原則:尊重差異、開誠布公、鼓勵參與、化阻力為助力,1+1>2。
7.
自我鍛鍊。
i.
身體:運動、飲食、睡眠、壓力管理
ii.
心智:閱讀、思考、計畫、寫作
iii.
社會:人際互動、社會服務
iv. 靈性:瞭解人生的意義、為人服務的價值