與成功有約：高效能人士的七個習慣

當系主任期間舉辦活動。這本書是某位公衛系畢業生，向學弟妹們分享自身學習歷程與職涯發展時所推薦的書。我也找來閱讀了，也覺得很受用，很值得推廣。

與成功有約：高效能人士的七個習慣。Stephen Covey 天下雜誌，1991。

以下是作者提出，一個人應該保持的習慣：

1.      主動積極：要培養主動性人格特質，主動爭取、積極創造有利於自己的環境，做一個自主、進而能影響他人的人。要能自我察覺、自我充實、熱情、勤奮、具創造力。

2.    釐清生命目標：要時時深入自己的內心，透過深思，找到生命的目的與意義感，同時了解並確認自己扮演的角色。有清楚的目標與角色，人生才有方向感與架構。若是缺乏生命目標與角色，人將陷入虛無。生命目標即是人生觀、人生價值，需透過不斷內省而形成。要思考自己的生命目標是什麼？重要他人的生命目標是什麼呢？其他人的生命目標又是什麼？

•                                             愛情/配偶/家庭/子女
•                                            金錢、物質需求
•                                          社會地位、權力、名聲、影響力
•                                          朋友、社群關係、社群歸屬感
•                                          創造不朽，被別人記憶與懷念
•                                        為人群服務：做個對社會、對他人有幫助的人
•                                        宗教：為上帝／神服務

3.      自我管理：發自內心的自律。

                            i.                要能辨別什麼是重要的事，妥善規劃並按部就班完成；

                           ii.                對於家庭及組織，也需要同樣的規劃：確認目標、建立制度、擬定工作方向、組織團隊，把責任分配給成員並共同完成工作。信任他人，可以激發最強烈的動機，使人全力以赴。

4.      建立良好的人品與人際關係：對別人要有禮貌、尊重、愛與仁慈，要講信用。相對應的是粗暴、輕蔑、冷酷無情、失信。

                            i.                了解別人，認同、接納並肯定。

                           ii.                關心別人的感受、注意小節、不讓別人在公開場所難堪。

                         iii.                信守承諾。

                         iv.                闡明期待。要越明確越好，以免產生誤會與猜忌。

                           v.                誠懇正直、不矯飾、不搬弄是非、不在背後批評別人。

                         vi.                勇於道歉。

                       vii.                給予無條件的愛。

5.      雙向溝通，建立互利雙贏的關係

                            i.                表達：充分表達自己意思，讓對方能了解，且要坦誠。

                           ii.                聆聽：用眼觀察、用心體會，培養同理心，從對方立場去聆聽。

                         iii.                合作：要能與人合作，不要想與人一決高下。

6.      統合綜效synergy的合作原則：尊重差異、開誠布公、鼓勵參與、化阻力為助力，1+1>2。

7.      自我鍛鍊。

                            i.                身體：運動、飲食、睡眠、壓力管理

                           ii.                心智：閱讀、思考、計畫、寫作

                         iii.                社會：人際互動、社會服務

                         iv.                靈性：瞭解人生的意義、為人服務的價值